
Ja järgmisel päeval tunnete meeldiva kergenduse asemel intensiivset, tirivat lihasvalu, jäikust, nõrkust …
Teie lihased ei olnud selleks valmis ja otsustasid sellest tugevalt märku anda hilinenud valulikkusega (DOMS) – treeningu ajal saadud traumast tingitud lihaskiudude põletik.
lihaskangus
valu 8-12 tundi pärast treeningut
nõrkus ja jäikus
kerge turse
vähenenud lihasjõud
intensiivne valu 24–48 tundi pärast treeningut

täiendavad ja tugevdavad teineteise toimet, pakkudes tugevat valuvaigistavat ja soojendavat toimet.
Nonivamiid
blokeerib valuimpulsse
leevendab valu, soojendab
Bensüülnikotinaat
laiendab veresooni
parandab vereringet ja soojatunnet
Kamper
leevendab valu
parandab vereringet
Tärpentiniõli
leevendab valu
parandab vereringet
annab salvile meeldiva okaspuu lõhna
Dimetüülsulfoksiid
aitab toimetada toimeaineid läbi naha
vähendab turset ja põletikku
